筋トレ１ヵ月続けてみました。こんにちは、カズです。 前回より１ヵ月が経過しました。 筋トレはと言いますと現在も絶賛継続中です！ やはり最初の頃はサボりそうになっていたのですが 「たかが数十回もこなせる時間がないのか！」 と自分を鼓舞させて無理やり続けていました。 １週間もすると仕事から帰って着替えたら すぐ筋トレのスイッチが入って気づいたら終わっていました。 心なしか最初の頃より同じ回数でもしんどさが軽減されて やりやすくなった気がします。 （少しは筋肉がついたってことなのかな？） 逆に職場でも空き時間を見て こっそり腕立て伏せとかやっちゃったりしてます←ｺﾗ＾＾； そんなこんなで日々のルーティーンに 取り入れることが出来てきたので 気を抜かずに継続しつつ、 他のトレーニングも追加していけたらと思っております。 今回は前回の報告となりましたが、またの機会のお会いしましょう＾＾ |